Esta moderna y novedosa guía describe más de 100 recetas que además de sabrosas y saludables, son rápidas y fáciles de preparar. Ellas ampliaran las opciones a la hora de comer. Este recetario vegetariano se enfoca en una alimentación saludable y natural e incorpora lo mejor de la comida mediterránea y andina.
Contenido:
• Utensilios de cocina, Cuales son los más recomendados y los que no debieran estar en tu cocina.
• Ensaladas y sus beneficios.
• Cortes de verduras.
• Las sopas y sus beneficios.
• Platos principales.
• Súper alimentos.
• Recetas proteicas para deportistas.
• Postres saludables.
• Helados, jugos y batidos.
• Picoteos, entremeses y aperitivos.
• Panes y elaboración de masa madre
y sus ventajas nutricionales.
• Ricas opciones de leches vegetales.
• Y mucho más.
Autor: Daniela Camus
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